فوائد اليوغا

بعض فوائد اليوغا:_

1_ تعمل على تخفيف القلق الابتعاد عن الاكتئاب

2_ تعمل في تحسين الاعلاقة الاجتماعية بينك وبين المجتمع من حولك وتجعلك انسان صالح ونافع بالمجتمع

3_تعمل اليوغا على ملائمة درجة حرارة الجسم مع جميع الاجواء والتدريس والمنخات الجوية

4_ تعمل اليوغا لامتداد العضلات لاقصي مدا ممكن وارتفاع لللياقة البذنية بشكل سريع

5_يعطي التامل الروحي . بعد تمرين مجهد اوطويل .

6_ يعطي اللاعب الثقة بالاخرين والاحساس بالاخرين

7_ يعطي الراحة الايجابية والكفائة للاعب

8_ الاحساس بالعوامل الخارجية

9_ يعطي للاعب الصبر والتحمل

10- يعطي الدور السماعي والشعور بالاشياء

11_ ومن اهم فوائدها ( تعطي الجسم قوام جميل وتصحيح الجسم ويعطية مظهر جميل متناسق

مشكووووووووووووووووووور

مشكووووووووووووور